Yorgun

Motivasyon nerede bulunur? Bazen hayatta istemediğin bir yerde bulursun kendini. Ne yapman gerektiğini bilirsin, nasıl yapacağını bilirsin, nereden başlaman gerektiğini bilirsin. Ama başla(ya)mazsın. Daha önce yaptığın ve hala yapabileceğin bir şeye başlayamadığın bir noktada neler oluyor gerçekten?

Sana çok ilginç bir deneyden bahsedeceğim. University of Chicago’da 1996 yılında Dr. Blaslotto’nun yönettiği bir deneyde çok çarpıcı bir sonucu ortaya çıkartmışlar. Bu deneyde basketbolda serbest atışın fiziksel pratiğini yapmak ile zihinsel pratiğini yapmanın eş değer seviyede sporcuyu geliştirdiğini ortaya çıkardılar. Basketbol tarihinin en ikonik oyuncuları arasında yer alan Micheal Jordan’ın ve Kobe Braynt’ın görselleştirmeyi kullanarak nasıl çalıştığını paylaştığı videolara kolaylıkla erişebilirsin. Hatta olimpiyat sporcularının görselleştirmeden nasıl yararlandığını birazcık araştırırsan çok güzel örneklere erişeceksin.

Motivasyon nerede bulunur sorusuna geri dönelim. Nasıl yapacağımı biliyorum zaten ama başla(ya)mıyorum diyorsan eğer, belki de ilk önce elde etmek istediğin şeyi neden elde etmek istediğine bakmalısın. Gerçekten isteyen sen misin? Yoksa yolda bir yerde bu isteği satın mı aldın fark etmeden? Senin için istediğin her ne ise, gerçekleşmesi neden önemli? Bu sorulara verdiğin yanıtlar sana motivasyonu nerede bulabileceğin ile ilgili yol gösterecektir. Daha fazlasına ihtiyacın mı var? Gerçekten istediğin bir şeyi, neden istediğinden eminken hala başlayacak o motivasyonu bulamıyorum mu diyorsun? Bu eminim çok zor olmalı. Ama yine de çıkış yolu var. Gerçekten başarabileceğine, yapabileceğine inanıyor musun? Ama gerçekten, %100 inanıyor musun? 

Belki biraz felsefi kaçacak ama, bir şeyin gerçekleşeceğine %100 inanıyorsan, bu inanmak mıdır yoksa bilmek midir? Hediye bir soru olarak paylaşmadan edemezdim bunu. 

Peki %100 inandığın bu şeyi görselleştirmeye nereden başlayabilirsin? Başladıktan sonra her adımı nasıl detaylandırabilirsin? Belki de en önemlisi, bu sürecin içinde aradığın motivasyonu bulduğunu nasıl fark edebilirsin?

Son olarak, aradığın, arzuladığın o motivasyonu bulduğunda onu bir daha kaybetmemek üzere yanında nasıl tutabilirsin?

Yapabileceklerine inanması gereken ilk kişi sensin. Yapabileceklerini bilen kişi de sensin. Tüm bu okuduklarına rağmen ilk fiziki veya düşünce adımını atacak o motivasyonu hala bulamamış da olabilirsin, umarım bulmuşsundur ama. Eğer hala o motivasyona ihtiyacın var ise sana bir sırrım var. Motivasyon bulunabildiği gibi, inşa edilebilir bir şey aynı zamanda. İşin sırrı başlamadan önce ne hissettiğin ile, o hislere rağmen başladıktan on dakikacık sonra ne hissettiğine bir bakmakta. Arada dağlar kadar fark olacak sana söz veriyorum!

Denemeye var mısın?